Je mets des mots sur mes maux
Bienvenue dans le carnet de bord d'une maman hypersomniaque.
« Je suis née fatiguée. »
Une blague pour certains, une réalité pour moi. Il y a quelque temps, la sentence est tombée : on m'a dit que je devais arrêter de travailler.
Ce n'était pas un choix, mais une question de survie. Dans ce grand vide forcé, face à ce corps qui réclamait pause sur pause, j'ai dû apprendre à exister autrement que par la performance.
Si tu me lis aujourd'hui, c'est peut-être que tu connais cette sensation. Celle d'un corps qui ne suit plus, d'une fatigue qui dicte les journées.
Pendant longtemps, j'ai essayé de faire comme tout le monde. Et puis, les diagnostics sont tombés pour expliquer ce qui m'arrivait : hypersomnie idiopathique, SAHOS (Syndrome d'Apnées Hypopnées Obstructives du Sommeil), accompagnés d'une dépression qui s'est invitée sans prévenir.
Le défi d'une vie : Maman, enceinte et hypersomniaque
La maladie est une chose, mais la vie continue de battre son plein. Je suis déjà maman d'un premier enfant, et je suis actuellement enceinte de mon deuxième.
Mener une nouvelle grossesse et gérer un quotidien de maman quand on a un besoin de sommeil hors norme, c'est un véritable sport d'équilibriste.
C'est dans ce chaos que la naturopathie a pris tout son sens. Elle ne guérit pas l'hypersomnie, mais elle me donne les outils pour soutenir mon corps en douceur, apaiser mon système nerveux et optimiser le peu d'énergie que j'ai, sans jamais me culpabiliser.
L'expertise mise sur pause :
le paradoxe de la naturopathe
Avant que mon corps ne m'impose de tout arrêter, j'étais naturopathe fonctionnelle, spécialisée précisément dans l'accompagnement des troubles du sommeil. J'aidais les autres à retrouver des nuits sereines. L'ironie du sort, n'est-ce pas ?
Pendant des années, j'ai étudié, décortiqué et expérimenté tout ce qui touche à la mécanique du sommeil et au système nerveux. J'adorais mon métier. Mais l'hypersomnie et l'épuisement ont pris toute la place, m'obligeant à fermer la porte de mon cabinet et à cesser définitivement les consultations.
Si je ne peux plus accompagner individuellement aujourd'hui, ma passion pour la naturopathie, elle, est restée intacte.
C'est aussi pour cela que ce blog existe : pour ne pas garder toutes ces connaissances pour moi.
Je continue à te transmettre mes outils et mes astuces naturelles pour optimiser tes nuits, mais cette fois-ci, je le fais à mon propre rythme.
Ralentir et avancer autrement
Sur ce blog, tu ne trouveras pas de recettes miracles ni d'injonctions à la perfection. Ici, je partage mon chemin sans l'embellir.
Je te raconte les mauvais jours, les petites victoires, et ces découvertes qu'on ne fait qu'en ralentissant vraiment. J'ai recommencé à écrire. À coudre. À dessiner. La créativité est devenue mon refuge, et le bien-être a pris un tout autre sens quand on n'a pas beaucoup d'énergie.
Je suis fatiguée, limitée, mais je reste déterminée à créer, partager et raconter cette vie qui avance autrement à travers trois grands espaces :
Ma vie avec l'hypersomnie
Mon quotidien, mes coups de gueule et mes adaptations de vie.
Maternité & Grossesse
Mes ressentis et mon organisation pour survivre à l'épuisement familial.
Astuces Naturopathiques
Mes solutions naturelles, douces et compatibles avec la grossesse pour t'aider à apaiser ton propre sommeil.
Envie de me soutenir ?
Écrire, créer, partager mes galères de maman hypersomniaque et mes astuces naturo, c'est ce qui me fait du bien aujourd'hui.
Si tu as envie de m'encourager, de m'offrir un thé virtuel pour mes prochaines lignes ou de soutenir ce projet, tu peux le faire via ma page Tipeee.
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